행복한 하루 보내시고 계신가요.
안녕 하세요 라온 입니다.
오늘은 몸에 좋은 제철 음식중 7월 부터 먹기 좋은
천궁 종류 및 효능 8가지에 대해 알아 보겠습니다.
천궁이란 중국 쓰촨성의 궁궁이라는 뜻으로 죽어가는 소나무 뿌리에
천궁 삶은 물을 주면 나무가 회생한다는 말이 전해진다고 하는데요.
여러 약재에 쓰이는 천궁에 대해 알아봅니다.
천궁 (Cengong).
· 구입요령 : 독특한 향기가 있으며 절단면이 미황색 또는 미백색을 띠고 있습니다. 형태가 다양하고 단면이 매끄럽지 않습니다.
· 유사재료 : 당귀 (천궁과 당귀는 산형과에 속하는 식물로 당귀는 신맛과 단맛이 나는데, 약간 쓴맛이 돌며 천궁은 쓴맛고 매운맛이 납니다.)
· 보관법 : 잘 건조된 천궁은 잘 밀봉하여 건조하고 서늘한 곳에 보관 합니다.
· 손질법 : 7월 에서 8월에 천궁이 완전히 성숙했을 때 채취하여 수염뿌리를 제거하고 건조 시킵니다.
· 산지특성 및 기타정보 : 중국 원산이며 약용 식물로 재배 합니다.
· 섭취방법 : 어린순은 나물로 먹고 뿌리는 한방에서 약재로 상됩니다.
· 궁합음식정보 : 감초 (맛이 맵고 쓴 천궁은 단 감초와 같이 끓여 물로 먹으면 쓴맛을 완화시킬수 있습니다.)
천궁 효능.
첫 번째 - 혈액 순환.
천궁은 성질이 따뜻하고 혈액순환이 원활하게 만들어주는 활혈 작용을 합니다. 한방에서는 천궁이 어혈을 풀어주고 혈액순환에 좋은 약재로 사용해 왔습니다.
두 번째 - 피부질환 개선.
세 번째 - 진정 작용.
천궁에는 휘발성 정유 성분이 들어 있습니다. 이는 중추신경계에 작용하여 흥분을 가라 앉히고 신경을 안정시켜 줍니다. 천궁은 초조함, 우울증, 불면증 증상에 도움이 됩니다.
네 번째 - 항균 작용.
천궁에는 알카로이드 페놀성 성분이 들어 있습니다. 천궁 추출액은 항균작용을 통해서 대장균, 이질균, 콜레라균, 녹농균 등 각종 균을 억제해 주는 효능이 있습니다.
다섯 번째 - 여성 건강.
천궁은 따뜻한 성질을 가지고 있습니다. 여성의 자궁을 보호해 주고 혈액순환을 도와 줍니다. 천궁은 생리통 생리불순 승살을 완화하는데 도움이 됩니다.
여섯 번째 - 탈모 예방.
천궁은 두피의 혈액순환을 도와주고 두피를 진정 시켜 줍니다. 천궁은 탈모와 모발 제의 성분으로 많이 쓰입니다. 천궁 달인 물로 머리를 감으면 칼모와 두피 건가에 도움이 됩니다.
일곱 번째 - 진통 작용.
천궁 효능에는 진통 작용을 하는 다양한 알카로이드 성분이 들어 있습니다. 천궁을 달여서 섭취하면 두통, 요통, 옆구리 통증, 근육통 등 각종 통증을 완화 하느데 도움이 됩니다.
여덟 번째 - 혈압 간화 작용.천궁은 높고 불안정한 혈압을 낮춰 주고 안정시켜주는 효능이 있습니다. 천궁을 혈압이 불안정하거나 고혈압이 있는 분이 섭취하면 혈압 안정에 많은 도움이 됩니다.
지금까지 천궁 종류와 효능에 대해 알아 보았습니다.
제철 음식 꼭 챙겨 드시고 건강 잘 챙기셨으면 좋겠습니다.
그럼 영상 마치겠습니다.
행복한 하루 보내세요.