세상숨은모든정보 #오십쇼 #라온 #유튜브 #무더위 #효과적인 #갈증 #해소 #수분 #섭취 #방법 #5가지 썸네일형 리스트형 무더위에 효과적인 갈증 해소 수분 섭취 방법 5가지! 행복한 하루 보내시고 계신가요.안녕 하세요 라온 입니다. 벌컥벌컥, 찜통 더위에는 물부터 찾게 됩니다. 갈증이 더욱 심할 때는 이온음료나 탄산음료를 찾게 되지만, 막상 마셔도 갈증이 더 심해지는 경우가 많습니다. 한여름에는 갈증 해소를 위해서 물을 효과적으로 마셔야 합니다. 우선, 물을 규칙적으로 마시는 것이 좋습니다. 단, 신장질환 등 수분 섭취를 제한해야 하는 경우에는 수분 섭취량에 주의해야 합니다. 무더위에 효과적인 갈증 해소법을 알아 보겠습니다. 그럼 영상 시작 하겠습니다. "구독"과 "좋아요"는 영상 제작에 큰 힘이 됩니다. ◆ 첫 번째 - 생수에 레몬 한 조각만 넣어도 갈증 해소 효과.무더위로 심한 갈증에는 먼저 물을 많이 마셔야 합니다. 체액의 균형을 맞춰줄 뿐 아니라 포만감을 줘서 식욕 억.. 더보기 이전 1 다음
