세상숨은모든정보 #오십쇼 #라온 #복부 #지방 #늘어 #나는 # 막아주는 #식품 #6가지 썸네일형 리스트형 복부 지방이 늘어나는 것을 막아주는 식품 6가지! 행복한 하루 보내시고 계신가요.안녕 하세요 라온 입니다. 늘어나는 체중도 문제지만, 점점 볼록해지는 뱃살이 가장 큰 걱정 입니다. 뱃살은 찌기는 쉽지만 빼기는 정말 어렵습니다. 조금만 많이 먹고 운동이 부족하면, 가장 먼저 찌는 부위가 바로 복부이기 때문입니다. 뱃살을 빼려면 식사와 운동 중다 병합 해야 합니다. 총 칼로리 섭취를 줄이고 특히 탄수화물과 당분 섭취를 철저히 제한해야 합니다. 복부 지방이 늘어나는 것을 막아주는 의외의 식품 6가지를 알아 보겠습니다. 그럼 영상 시작 하겠습니다. "구독"과 "좋아요"는 영상 제작에 큰 힘이 됩니다. ◆ 첫 번째 - 토마토.토마토는 비타민과 무기질의 우수한 공급원으로, 혈액 속에 지방이 쌓이는 것을 방지해 줍니다. 또한 여름철에는 땀 배출량이 늘어나 탈수증이 .. 더보기 이전 1 다음
