세삼숨은모든정보 #오십쇼 #라온 #유튜브 #몸에좋은 #제철음식 #7월 #치커리 #놀라운 #효능 #8가지 썸네일형 리스트형 몸에 좋은 제철 음식 7월 - 치커리 놀라운 효능 8가지! 행복한 하루 보내시고 계신가요. 안녕 하세요 라온 입니다. 오늘은 몸에 좋은 제철 음식중 7월 부터 먹기 좋은 치커리 종류 및 효능 8가지에 대해 알아 보겠습니다. 최근 건강식품으로 각광을 받고 있는 치커리는 카로틴과 철분이 풍부하여 건강에 좋습니다. 주로 쌈에 이용하지만 종류도 다양하고 맛도 쌉싸름하여 입맛을 돋우어 줍니다. 식이섬유소도 풍부한 알카리성 식품 치커리에 대해 설명합니다. 치커리 (Chicory). · 구입요령 : 잎이 시들지 않고 연한 녹색을 띠며 잎이 넓고 줄기가 긴 것이 좋습니다. · 유사재료 : 상추 (쌈채소로 치커리보다 잎이 넓고 연합니다.) · 보관법 : 냉장고에 보관할 때는 랩에 싸거나 위생봉지에 넣어 수분이 빠져나가는 것을 막도록 합니다. · 손질법 : 잎을 사용하며 흐르는 .. 더보기 이전 1 다음
