세삼숨은모든정보 #오십쇼 #라온 #유튜브 #중년 #건강 #심장 #지키는 #생활습관 #9가지 썸네일형 리스트형 중년부터 건강한 심장을 위해 지켜야 하는 생활습관 9가지! 행복한 하루 보내시고 계신가요. 안녕 하세요 라온 입니다. 심장은 중노년 건강의 바로미터이다. 건강한 장수를 원한다면, 반드시 건강한 심장을 위해 노력해야 합니다. 심장병은 암에 이어 한국인의 사망원인 2위로 꼽힙니다. 미국에서도 남녀 모두 사망원인 1위가 심장병으로, 사망자 4명 중 1명을 차지 합니다. 특히 심장질환을 일으키는 주요 원인은 고혈압과 콜레스테롤, 비만, 당뇨, 흡연 등 입니다. 중년부터 건강한 심장을 위해 지켜야 하는 생활습관 9가지를 알아 보겠습니다. 그럼 영상 시작 하겠습니다. "구독"과 "좋아요"는 영상 제작에 큰 힘이 됩니다. ◆ 첫 번째 - 과체중 조심, 몸무게를 관리한다. 과체중은 심장병의 주된 위험 요인이다. 비만은 뇌졸중, 당뇨병 등 심장병과 관련된 다른 위험도 증가 시킵.. 더보기 이전 1 다음
