세상숨은모든정보 #오십쇼 #라온 #유튜브 #갱년기 #증상 #줄이는 #방법 #음식 #피할 #5가지 #햄버거 #패스트푸드 #쩡크푸드 #카페인 #커피 #육류 #가공식품 #설탕 #소금 #과자 #캡사이신 #떡볶이 #매 썸네일형 리스트형 갱년기 여성 증상을 줄이려면 피해야 할 음식 5가지! 행복한 하루 보내시고 계신가요. 안녕 하세요 라온 입니다. 갑자기 몸이 화끈거리고 열이 오르거나 관절 마디마디가 쑤시고 아픕니다. 갱년기가 시작된 중년 여성은 열감, 관절통, 비만, 불면증 등 다양한 갱년기 증상을 겪게 됩니다. 바로 폐경으로 인한 호르몬 불균형 때문입니다. 이런 갱년기 증상을 개선하려면 생선, 통곡물, 살코기, 과일과 채소 등을 섭취하면 효과적 입니다. 반대로 갱년기 증상을 더욱 악화시키는 음식도 있습니다. 갱년기 증상을 줄이려면 피해야할 음식 5가지를 알아 보겠습니다. 그럼 영상 시작 하겠습니다. "구독"과 "좋아요"는 영상 제작에 큰 힘이 됩니다. ◆ 첫 번째 - 햄버거 같은 패스트푸드. 햄버거 같은 패스트푸드에는 지방이 너무 많습니다. 갱년기 여성은 심장병을 겪을 위험이 크기 때문.. 더보기 이전 1 다음
