세상숨은모든정보 #오십쇼 #라온 #유튜브 #고혈압 #예방 #평범 #특별한 #생활습관 #4가지 썸네일형 리스트형 고혈압 예방하는 평범하지만 특별한 생활 습관 4가지! 꼭 실천 하세요! 행복한 하루 보내시고 계신가요. 안녕하세요 라온 입니다. 나이가 들면 혈압은 자주 체크 할수록 건강 관리에 도움을 줄수 있습니다. 정기 검진뿐만 아니라, 운동 센터 등 집에서도 기회가 주어 진다면 자주 체크하는 것이 좋습니다. 혈압은 수축기 혈압(최고혈압)과 확장기 혈압(최저혈압)으로 나눌수 있습니다. 수축기 혈압은 심장이 수축하면서 혈액을 내보낼 때 혈관에 가해지는 압력이고, 확장기 혈압은 심장이 확장(이완)하면서 혈액을 받아들일 때 혈관이 받는 압력 입니다. 고혈압은 18세 이상의 성인에서 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 확장기 혈압이 90mmHg이상인 경우를 말하지만 나이에 따라 탄력있게 조정 하여 관리하는 것이 좋습니다. 그럼 영상 시작 하겠습니다. "구독" 과 "좋아요" 는 영상 제작에 .. 더보기 이전 1 다음
