세상숨은모든정보 #오십쇼 #라온 #유튜브 #군살 #없애는 #착한지방 #베이지색 #지방 #만드는 #방법 썸네일형 리스트형 군살 없애는 착한 지방 베이지색 지방 만드는 4가지 방법! 행복한 하루 보내시고 계신가요. 안녕 하세요 라온 입니다. ‘지방’은 건강을 위협하기 때문에 적을수록 좋습니다? 보통 사람들은 지방이 혈관벽을 두껍게 만들어 성인병을 유발한다고 걱정 합니다. 하지만, 지방에도 ‘착한’ 지방이 있습니다. 우리 몸엔 두 가지 지방이 있습니다. 바로 음식을 많이 먹어서 남는 에너지원이 저장된 ‘백색 지방’과 몸속에서 열을 내는 ‘갈색 지방’입니다. 신생아는 갈색 지방을 5%가량 가지고 있습니다. 하지만 성인이 되면서 점점 감소해 0.1% 정도로 줄어 듭니다. 미국 록펠러대 연구팀은 갈색 지방을 가진 사람은 당뇨병과 관상동맥질환, 심장 및 대사 질환에 걸릴 확률이 낮다는 것을 밝혀냈습니다. 한번 사라진 갈색 지방을 다시 만들기는 어렵습니다. 하지만 ‘베이지색 지방’을 만들 수는.. 더보기 이전 1 다음
