세상숨은모든정보 #오십쇼 #라온 #유튜브 #뇌혈관 #치매예방 #혈관성치매 #치매 #혈관 #예방 썸네일형 리스트형 뇌혈관을 젊게 하여 치매를 예방하는 건강 음식 7가지! 꼭 챙겨 드세요! 행복한 하루 보내시고 계신가요. 안녕하세요 라온 입니다. 본인과 가족 모두에게 가장 무서운 병 치매 입니다. 치매의 원인은 다양합니다. 그런데 치매 종류 중에서 혈관성 치매는 알츠하이머와 달리 예방 가능성이 높습니다. 뇌혈관 질환을 예방하고 관리하면 혈관성 치매는 미리 예방할 가능성이 높습니다. 뇌혈관을 젊게 하여 치매를 예방할 수 있는 음식에 대해 알아 보겠습니다. 그럼 영상 시작하겠습니다. "구독" 과 "좋아요" 는 영상 제작에 큰 힘이 됩니다. 첫 번째 - 고등어. 고등어는 오메가 3 지방산을 쉽게 얻을 수 있는 식품 입니다. 고등어 100g 이면 오메가3 지방산의 일종인 DHA, EPA의 하루 권장량을 섭취 할수 있습니다. 고등어는 튀기는 것보다 쪄서 먹는 것이 혈관 건강에 더 좋습니다. 고등어를.. 더보기 이전 1 다음
