세상숨은모든정보 #오십쇼 #라온 #유튜브 #만성피로 #효과 #최강 #식사 #방법 #4가지 썸네일형 리스트형 만성피로에 효과적인 최강 식사 방법 4가지! 행복한 하루 보내시고 계신가요. 안녕 하세요 라온 입니다. 주말이나 휴일에 아무리 쉬어도 매일 피곤하고 무기력하다면, ‘만성피로’ 증후군이 원인일 수 있습니다. 만성피로가 지속되면 체력과 집중력이 떨어지면서 회사에서도 집에서도 일상생활이 힘들어집니다. 이런 만성피로는 무엇보다 건강한 생활습관과 식이요법이 중요합니다. 특히 몸 속 염증 수치만 낮춰도 피로도가 줄어들 수 있습니다. 뚜렷한 원인이나 질환이 없는 만성피로에 효과적인 최강 식사법을 알아 보겠습니다. 그럼 영상 시작 하겠습니다. "구독"과 "좋아요"는 영상 제작에 큰 힘이 됩니다. ◆ 첫 번째 - 건강한 지방 섭취. (견과류, 올리브오일, 생선 등) 다른 여러 만성질환들과 마찬가지로 만성피로증 역시 체내 염증 수치와 관련이 많이 있습니다. 트랜스지.. 더보기 이전 1 다음
