세상숨은모든정보 #오십쇼 #라온 #유튜브 #먄역력 #키우기 #매일 #먹지만 #과하면 #떨어지는 #식품 #4가지 썸네일형 리스트형 면역력을 키우려면 매일 먹지만 과하면 면역력을 떨어뜨리는 식품 4가지!면역력을 키우려면 매일 먹지만 과하면 면역력을 떨어뜨리는 식품 4가지 행복한 하루 보내시고 계신가요. 안녕 하세요 라온 입니다. 찬바람이 불어오면서 감기 환자가 증가하는 환절기일수록 면역력의 중요성이 더욱 중요 합니다. 면역력을 키우려면 무엇보다 건강한 식습관과 운동이 필요로 합니다. 비타민이 풍부한 야채와 과일, 그리고 단백질 등 각종 영양소를 균형 있게 섭취해야 합니다. 하지만 많이 먹어서 면역력을 떨어뜨리는 식품도 있습니다. 매일 먹지만 과하면 면역력을 떨어뜨릴 수 있는 식품 4가지를 알아 보겠습니다. 그럼 영상 시작 하겠습니다. "구독"과 "좋아요"는 영상 제작에 큰 힘이 됩니다. ◆ 첫 번째 - 소금. 찌개, 라면, 김치 등 한국인이 좋아하는 음식에는 소금이 많이 들어 갑니다. 연구에 따르면, 짜게 먹을 경우 면역력이 떨어지는 것으로 나타 났습니다. 신장이 나트륨.. 더보기 이전 1 다음
