세상숨은모든정보 #오십쇼 #라온 #유튜브 #몸에 #좋은 #제철 #음식 #10월 #마 #놀라운 #효능 #9가지! 썸네일형 리스트형 몸에 좋은 제철 음식 10월 - 마 놀라운 효능 9가지! 행복한 하루 보내시고 계신가요. 안녕 하세요 라온 입니다. 오늘은 몸에 좋은 제철 음식중 10월 부터 먹기 좋은 마 종류 및 효능 9가지에 대해 알아 보겠습니다. 요즘 소화가 잘 안 되시나요? 소화를 도와주는 재료인 마를 갈아서 드시거나 마가루를 물에 타서 드셔보시기 바랍니다. 마 (Yam). · 구입요령 : 굵기가 균일하고 도톰하며 무거운 것이 좋습니다. · 유사재료 : 산우박탁 (마 뿌리 가루로 만든 수제비를 말 합니다. ) · 보관법 : 깨끗이 씻은 후 랩에 싸서 냉장 보관 합니다. · 손질법 : 깨끗이 씻어 껍질을 벗겨 줍니다. · 산지특성 및 기타정보 : 주로 산지에서 서식하며, 최근에는 양식에 의해 출하가 이뤄지고 있습니다. · 섭취방법 : 조림이나 각종 음식의 부재료로 쓰이며 갈아서 즙을 내.. 더보기 이전 1 다음
