세상숨은모든정보 #오십쇼 #라온 #유튜브 #몸에 #좋은 #제철 #음식 #9월 #서대 #놀라운 #효능 #5가지 썸네일형 리스트형 몸에 좋은 제철 음식 9월 - 서대 놀라운 효능 5가지! 행복한 하루 보내시고 계신가요. 안녕 하세요 라온 입니다. 오늘은 몸에 좋은 제철 음식중 9월 부터 먹기 좋은 서대 종류 및 효능 5가지에 대해 알아 보겠습니다. 가자미랑 비슷하게 생긴 서대는 코다리와 같이 꼬득꼬득 말리거나 구이, 조림으로 먹으면 그 맛이 뛰어납니다. 칼륨과 인이 풍부하여 혈압을 낮추는 기능을 하는 몸에 이로운 서대에 대해 알려드립니다. 서대 (Sole). · 구입 요령 : 너무 꾸덕꾸덕하거나 축축한 것은 피하고 살이 많은 것으로 고릅니다. 칼집이 나 있는 배쪽의 살이 누런 것은 상한 것이므로 선택에 주의 합니다. · 유사 재료 : 가자미 (모양은 가자미랑 비슷하게 생겼고, 가자미보다 얇고 깁니다.) · 보관 법 : 몸통을 몸통대로 꼬리는 꼬리대로 잘라서 비닐주머니에 넣고 플라스틱 용기.. 더보기 이전 1 다음
