세상숨은모든정보 #오십쇼 #라온 #유튜브 #봄철 #면역력 #당화 #좋은 #생활습관 #식품 #8가지 썸네일형 리스트형 봄철 면역력 강화에 좋은 생활습관과 식품 8가지! 행복한 하루 보내시고 계신가요. 안녕 하세요 라온 입니다. 환절기에 쉽게 걸리는 감기는 사람마다 증상의 차이가 큽니다. 건강한 사람은 며칠 아프다가 끝나지만, 누군가는 한 달간 끌다가 만성질환으로 악화되는 경우도 있습니다. 이는 평소 면역력 관리의 중요성을 보여 줍니다. 면역력은 외부에서 들어오는 각종 병원균과 바이러스에 저항하는 힘을 말합니다. 따라서 면역력을 강화하면 각종 질병 예방에 효과적입니다. 봄철 면역력 강화에 좋은 생활습관과 식품을 알아 보겠습니다. 그럼 영상 시작 하겠습니다. "구독"과 "좋아요"는 영상 제작에 큰 힘이 됩니다. ◆ 첫 번째 - 하루 30분 햇볕 쬐면, 체내 비타민D 생성. 면역력과 관련 있는 체내 비타민D는 대부분 햇볕을 받아 합성되고, 나머지는 식품으로 보충 됩니다. 비.. 더보기 이전 1 다음
