세상숨은모든정보 #오십쇼 #라온 #유튜브 #소리없는 #살인마 #심혈관질환 #예방 #효과 #탁월한 #식품 #6가지 썸네일형 리스트형 "소리 없는 살인마" 심혈관질환 예방 효과가 탁월한 식품 6가지! 행복한 하루 보내시고 계신가요. 안녕 하세요 라온 입니다. 외부적인 증상이 거의 없고 어느날 갑자기 발생하기 때문에, ‘소리 없는 살인마’로 불립니다. 바로 ‘심혈관질환’ 입니다. 심혈관질환은 전 세계 사망 원인의 29%를 차지할 정도로 심각한 병으로, 심장과 주요 동맥에 발생 합니다. 이렇듯 위험한 심혈관질환을 예방하려면, 무엇보다 규칙적인 운동과 함께 건강한 식습관이 중요 합니다. 또한 꾸준한 체중 조절로 비만을 피해야 하고, 특히 고혈압에 걸리지 않도록 혈압혈관 건강에 신경 써야 합니다. 심혈관질환 예방 효과가 탁월한 식품 6가지를 알아 보겠습니다. 그럼 영상 시작 하겠습니다. "구독"과 "좋아요"는 영상 제작에 큰 힘이 됩니다. ◆ 첫 번째 - 고구마. 폴리페놀 성분을 많이 함유하고 있어 혈압을 .. 더보기 이전 1 다음
