세상숨은모든정보 #오십쇼 #라온 #유튜브 #소화불량 #위장장애 #원인 #과식 #나쁜습관 #3가지 # 개선방법 썸네일형 리스트형 소화 불량과 위장 장애의 원인 과식을 부르는 나쁜 식사 습관 3가지! 행복한 하루 보내시고 계신가요. 안녕 하세요 라온 입니다. 과식은 절대 하지 말아야지… 하지만 자신도 모르게 어떨 결에 많이 먹게 되는 경우가 있습니다. 바로 TV나 스마트폰을 보며 내용에 몰입하다 보면, 어느새 많이 먹게 됩니다. 누구나 알고 있듯, 과식은 비만의 주범이며 소화 불량과 위장 장애의 원인이기도 합니다. 과식을 부르는 가장 흔한 나쁜 습관 3가지와 그 개선 방법을 함께 알아 보겠습니다. 그럼 영상 시작 하겠습니다. "구독"과 "좋아요"는 영상 제작에 큰 힘이 됩니다. ◆ 첫 번째 - 아침 거르고, 꼭 점심에 과식. 아침 시간에 너무 바빠서, 또는 다이어트를 위해 아침식사를 생략하는 사람들이 많이 있습니다. 하지만 아침을 거르면 점심 식사 때 의식적 혹은 무의식적으로 많이 먹게 될 가능성이 .. 더보기 이전 1 다음
