세상숨은모든정보 #오십쇼 #라온 #유튜브 #아침 #밥 #안먹으면 #우리 #몸 #생기는 #변화 #3가지 썸네일형 리스트형 아침밥을 안 먹으면, 우리 몸에 생기는 변화 3가지 행복한 하루 보내시고 계신가요.안녕 하세요 라온 입니다.아침밥 먹을까 말까? 매일 아침마다 아침밥을 포기하고 조금이라도 더 잘 것인지 고민하는 직장인도 많이 있습니다. 요즘엔 간헐적 단식이나 다이어트 등의 다양한 이유로 아침을 거르는 사람들이 늘어나는 추세 입니다. 그런데 전문가들은 가급적 아침식사를 권장 합니다. 아침을 거르면, 에너지원이 부족해 활기찬 하루를 시작하기 어렵기 때문입니다. 더불어 점심식사를 해도 에너지 보충이 안 되기 때문에, 결국 늦은 저녁 야식으로 이어지기도 쉽습니다. 밤늦게 먹은 야식 때문에 숙면이 어려워져, 다음날 아침에 일어나지 못하는 악순환이 거듭 되게 됩니다.아침밥을 자주 거르면, 우리 몸에 생기는 변화 3가지를 알아 보겠습니다. 그럼 영상 시작 하겠습니다. "구독"과 "좋.. 더보기 이전 1 다음
