세상숨은모든정보 #오십쇼 #라온 #유튜브 #제철음식 #도미 #종류 #효능 #SNAPPER 썸네일형 리스트형 몸에 좋은 제철 음식 1월 - 도미 놀라운 효능 3가지! 행복한 하루 보내시고 계신가요. 안녕하세요 라온 입니다. 오늘은 몸에 좋은 제철 음식 중 1월 부터 먹기 좋은 도미 종류 및 효능 3가지에 대해 알아 보겠습니다. 지금 가장 맛있는 생선으로 지방이 적고 살이 단단해서 비만이 걱정되는 중년기에 좋은 식품 도미! 단백질이 풍부하고 지방질이 적어 수술 후 회복기 환자에도 아주 좋답니다. 도미 (SNAPPER) · 구입요령 몸은 길둥글고 납작하며 몸빛은 황색, 홍색, 회색 등이다. 손으로 눌러보아 살이 단단하고 맛이 가장 뛰어난 것은 봄철의 분홍빛을 띤 참돔 입니다. · 유사재료 조기 (도미는 조기보다 크기가 크며 단백질, 무기질인 철분, 인, 칼슘이 풍부하고, 조기에는 비타민 A, D가 풍부 합니다.) · 보관법 비늘을 긁고 내장을 제거한 후 깨끗이.. 더보기 이전 1 다음
