세상숨은모든정보 #오십쇼 #라온 #유튜브 #중년 #뱃살 #빼는데 #효과적인 #식품 # 썸네일형 리스트형 중년 뱃살 빼는데 효과적인 식품 8가지! 행복한 하루 보내시고 계신가요.안녕 하세요 라온 입니다. 우리나라 중년 인구의 상당수가 사과형 몸매 입니다. 사과형 몸매는 팔다리보다 유독 복부를 중심으로 배가 볼록한 체형으로 중년에서 흔히 볼 수 있습니다. 더 나이 들기 전에 뱃살을 빼겠다고 결심하지만, 뱃살은 빼기에 가장 어려운 부위 입니다. 운동과 식습관이 모두 중요한데, 뱃살을 빼는 데 효과적인 음식을 섭취하는 것도 방법입니다. 중년 뱃살 빼는데 효과적인 식품을 알아 보겠습니다. 그럼 영상 시작 하겠습니다. "구독"과 "좋아요"는 영상 제작에 큰 힘이 됩니다. ◆ 첫 번째 - 잎채소와 녹차.잎채소와 녹차는 체내 염증과 몸속 체지방을 줄여주는 효과가 있습니다. 탄수화물이나 인스턴트 음식을 줄이는 대신 잎채소 섭취량을 늘려도 체지방 감소와 뱃살을 .. 더보기 이전 1 다음
