세상숨은모든정보 #오십쇼 #라온 #유튜브 #충분한 #휴식 #항상 #피곤한 #이유 #대처법 썸네일형 리스트형 충분한 휴식으로도 항상 피곤한 이유와 대처법 6가지! 행복한 하루 보내시고 계신가요. 안녕 하세요 라온 입니다. 항상 피곤을 달고 사는 사람들이 있습니다. 아침에 눈을 뜬 순간부터 자는 순간까지 몸과 머리가 무겁고 피곤하게 느껴진다면, 자신의 생활습관과 건강상태를 반드시 체크해봐야 합니다. 과로와 수면 부족, 특정 질병처럼 뚜렷한 이유가 없는데도 항상 피곤하다면, 생활습관의 원인이 있을 수 있습니다. 항상 피곤한 뜻밖의 이유와 대처법 6가지를 알아보겠습니다. 그럼 영상 시작 하겠습니다. "구독"과 "좋아요"는 영상 제작에 큰 힘이 됩니다. ◆ 첫 번째 - 철분 섭취 부족. 체내에 철분이 부족해지면, 짜증이 나고 집중력이 떨어지며 피로해지기 쉽습니다. 철분이 부족할 때 나타나는 대표적인 증상이 바로 피로감 입니다. 빈혈이 심해지면 하루 종일 피로감으로 정상적.. 더보기 이전 1 다음
