세삼숨은모든정보 #오십쇼 #라온 #유튜브 #몸에좋은 #제철음식 #7월 #아욱 #놀라운 #효능 썸네일형 리스트형 몸에 좋은 제철 음식 7월 - 아욱 놀라운 효능 10가지! 행복한 하루 보내시고 계신가요. 안녕 하세요 라온 입니다. 오늘은 몸에 좋은 제철 음식중 7월 부터 먹기 좋은 아욱 종류 및 효능 10가지에 대해 알아 보겠습니다. 아욱은 중국에서 '채소의 왕'으로 여겼던 중요한 채소였고 오랜 재배 역사를 지닌 채소로 북온대와 아열대 지방에 널리 분포하였으며 중국과 우리나라에서 특히 사랑 받아온 채소입니다. 비타민과 무기질이 풍부한 아욱에 대해 알려드립니다. 아욱 (Curled mallow). · 구입요령 : 싱싱한 아욱은 잎이 넓고 부드러우며 대가 통통하고 연합니다. 색깔은 짙은 연두색을 띠고 있습니다. · 유사재료 : 시금치 (시금치보다도 단백질이 2배, 지방이 3배나 더 들어 있습니다.) · 보관법 : 신문지에 싸서 냉장실에 신선실에 보관 합니다. · 손질법 : 줄.. 더보기 이전 1 다음
