세삼숨은모든정보 #오십쇼 #라온 #유튜브 #몸에좋은 #제철음식 #7월 #오크라 #놀라운 #효능 #6가지 썸네일형 리스트형 몸에 좋은 제철 음식 7월 - 오크라 놀라운 효능 6가지! 행복한 하루 보내시고 계신가요. 안녕 하세요 라온 입니다. 오늘은 몸에 좋은 제철 음식중 7월 부터 먹기 좋은 오크라 종류 및 효능 6가지에 대해 알아 보겠습니다. 채소의 한 종류인 오크라는 아열대 채소로 여자 손가락 모양과 비슷하다 하여 레이디핑거라고도 불립니다. 오크라 (Okra). · 구입요령 : 꼭지가 싱싱하며 선명한 녹색을 띠는 것을 고릅니다. · 유사재료 : 풋고추 (오크라와 비슷하게 생겼으나 표면에 잔털이 없고 각이 없습니다.) · 보관법 : 잘 씻은 뒤 밀봉하여 냉동 보관하는 것이 좋습니다. · 손질법 : 흐르는 물에 하나하나 씻어 사용 합니다. · 산지특성 및 기타정보 : 아프리카가 원산지로 알려져 있으며 아열대 기후에서 잘 자랍니다. · 섭취방법 : 샐러드, 튀김을 먹거나 수프 등에 넣.. 더보기 이전 1 다음
