세상삼숨은모든정보 #오십쇼 #라온 #유튜브 #대장암 #비만 #동시 #예방 #생활 #습관 #7가지 썸네일형 리스트형 대장암과 비만을 동시에 예방하는 생활습관 7가지! 행복한 하루 보내시고 계신가요. 안녕 하세요 라온 입니다. 요즘은 암 발병 연령이 점점 낮아지는 추세 입니다. 젊은 사람들 가운데서도 대장암 발생이 증가하면서 암 예방에 대한 관심도 커지고 있습니다. 특히 대장암과 비만은 밀접한 관련이 있습니다. 서구화된 식사로 기름진 육류 소비와 과식이 증가하면서 비만과 대장암도 함께 늘어나는 추세 입니다. 대장암과 비만을 예방하려면 무엇보다 과식을 피하고 규칙적으로 운동하는 생활습관이 중요 합니다. 대장암과 비만을 동시에 막는 습관을 알아 보겠습니다. 그럼 영상 시작 하겠습니다. "구독"과 "좋아요"는 영상 제작에 큰 힘이 됩니다. ◆ 첫 번째 - 오래 앉아 있다면 : 최대한 몸을 움직여라. 오랜 시간 앉아만 있으면 대장암 위험이 증가한다는 연구 결과가 많습니다. 미.. 더보기 이전 1 다음
