세상숨은모든정보 #오십쇼 #라온 #유튜브 #몸에 #좋은 #제철 #음식 #10월 #홍합 #놀라운 #효능 #10가지 썸네일형 리스트형 몸에 좋은 제철 음식 10월 - 홍합 놀라운 효능 10가지! 행복한 하루 보내시고 계신가요. 안녕 하세요 라온 입니다. 오늘은 몸에 좋은 제철 음식중 10월 부터 먹기 좋은 홍합 종류 및 효능 10가지에 대해 알아 보겠습니다. 추운 겨울 따뜻한 국물이 최고에요. 포장마차에서 즐겨 먹는 뽀얀 국물에 담백한 맛까지 섞여 있는 시원한 홍합탕은 서민들의 속을 풀어주는 대표적인 술안주인데요. 칼슘, 인, 철분 등이 풍부하게 들어 있는 홍합을 소개합니다. 홍합 (Mussel). · 구입요령 : 살이 통통하고 윤기가 나며 비린내가 나지 않는 것이 신선 합니다. 껍질을 벗겨 보아 살이 붉은 빛이 도는 것으로 고릅니다. · 유사재료 : 대합 (대합은 글리신, 알라닌, 글루타민산 등을 내는 아미노산이 많아서 맛이 진하고 칼슘, 인, 철 등이 풍부 합니다. 홍합은 철, 비타민 A, .. 더보기 이전 1 다음
