세상숨은모든정보 #오십쇼 #라온 #유튜브 #몸에 #좋은 #제철 #음식 #11월 #해초 #놀라운 #효능 #5가지 썸네일형 리스트형 몸에 좋은 제철 음식 11월 - 해초 놀라운 효능 5가지! 행복한 하루 보내시고 계신가요. 안녕 하세요 라온 입니다. 오늘은 몸에 좋은 제철 음식중 11월 부터 먹기 좋은 해초 종류 및 효능 5가지에 대해 알아 보겠습니다. 해초류는 요오드, 철분, 칼슘, 칼륨 등 무기질이 많이 함유하고 있고 식이섬유소가 풍부하고 칼로리는 적어 몸에 매우 이롭습니다. 맛도 영양도 뛰어난 해초에 대해 알려드립니다. 해초 (Seaweed). · 구입 요령 : 해초류는 신선하며 특유의 해초 냄새가 있는 것이 좋습니다. · 유사 재료 : 톳 (톳은 해초식물의 하나로 바다에 기생하며 칼슘, 요오드, 철분이 풍부 합니다.) · 보관 법 : 깨끗이 씻은 후 비닐봉지에 넣어 냉장 보관 합니다. · 손질 법 : 흐르는 물에 씻어 지저분한 것들을 털어낸 다음 찬물에 담가 20분 에서 30분 정도 .. 더보기 이전 1 다음
