세상숨은모든정보 #오십쇼 #라온 #유튜브 #몸에 #좋은 #제철 #음식 #9월 #광어 #놀라운 #효능 #9가지 썸네일형 리스트형 몸에 좋은 제철 음식 9월 - 광어 놀라운 효능 9가지! 행복한 하루 보내시고 계신가요. 안녕 하세요 라온 입니다. 오늘은 몸에 좋은 제철 음식중 9월 부터 먹기 좋은 광어 종류 및 효능 9가지에 대해 알아 보겠습니다. 광어는 고단백, 저지방, 저칼로리로 부드럽고 소화가 잘되어 건강한 사람부터 노약자까지 누구에게나 사랑받는데요. 주로 회나 튀김으로 만들어 먹는답니다. 비린내가 없어 국이나 장국, 매운탕으로도 환영받는 광어에 대해 알려드립니다. 광어 (Flatfish). · 구입요령 : 너무 큰 것도 맛이 없고 2kg 정도의 것이 적당 합니다. 전체적으로 표면이 매끄럽고 살이 투명하며, 붉은빛이 도는 흰색이면 신선 합니다. 윤기가 없는 것은 오래된 것이므로 피합니다. · 유사재료 : 도다리 (광어는 눈이 좌측에 있고, 도다리는 눈이 우측에 있어 구별 됩니다.) .. 더보기 이전 1 다음
