세상숨은모든정보 #오십쇼 #라온 #유튜브 #몸에좋은 #제철음식 #제철 #음식 #7월 #다시마 #놀라운 #효능 #9가지 # 썸네일형 리스트형 몸에 좋은 제철 음식 7월 - 다시마 놀라운 효능 9가지! 행복한 하루 보내시고 계신가요. 안녕 하세요 라온 입니다. 오늘은 몸에 좋은 제철 음식중 7월 부터 먹기 좋은 다시마 종류 및 효능 9가지에 대해 알아 보겠습니다. 바다의 채소 다시마는 배변의 양을 늘려 변비에 도움을 주는 대표식 중 하나입니다. 다시마에 풍부한 알긴산은 지방의 흡수를 방해하기도 하여 다이어트에 도움을 주는 식품입니다. 다시마 (Kelp). · 구입요령 : 거무스름하고 육질이 통통한 것이 좋습니다. · 유사재료 : 미역 (미역은 다시마와 같은 해조류로 알긴산이 풍부해 중금속이 생체 내 흡수되는 것을 억제하는 효과가 있습니다.) · 보관법 : 소금물에 여러 번 씻은 다시마는 물기를 뺀 후 밀폐용기에 담아 냉장 보관 합니다. · 손질법 : 소금물에 씻으면 고유의 색이 살아나 식감을 높여줄 수.. 더보기 이전 1 다음
