세상숨은모든정보 #오십쇼 #라온 #유튜브 #몸에좋은 #제철음식 #3월 #조뱅이 #종류 #효능 썸네일형 리스트형 몸에 좋은 제철 음식 3월 - 조뱅이 놀라운 효능 8가지! 행복한 하루 보내시고 계신가요. 안녕 하세요 라온 입니다. 오늘은 몸에 좋은 제철 음식중 3월 부터 먹기 좋은 조뱅이 종류 및 효능 8가지에 대해 알아 보겠습니다. 어린순을 따다가 봄나물로 무쳐 먹는 조뱅이는 보라꽃이 소박한 산야초입니다. 조뱅이 · 구입요령 : 순이 여리고 싱싱한 것을 고릅니다. · 유사재료 : 엉겅퀴 (조뱅이에 비해 잎 둘레가 울퉁불퉁 합니다.) · 보관법 : 밀봉하여 냉장 보관 합니다. · 손질법 : 흐르는 물에 깨끗이 흔들어 씻어 이용 합니다. · 산지특성 및 기타정보 : 양지바른 산기슭에서 많이 서식 합니다. · 섭취방법 : 나물로 무쳐 먹습니다. · 궁합음식정보 : 참기름 (베타카로틴이 풍부하여 참기름과 함께 먹으면 흡수를 도와줍니다.) 조뱅이의 효능. 첫 번째 - 항암 작용... 더보기 이전 1 다음
