세상숨은모든정보 #오십쇼 #라온 #유튜브 #몸에좋은 #제철음식 #6월 #앵두 #놀라운 #효능 #10가지 썸네일형 리스트형 몸에 좋은 제철 음식 6월 - 앵두 놀라운 효능 10가지! 행복한 하루 보내시고 계신가요. 안녕 하세요 라온 입니다. 오늘은 몸에 좋은 제철 음식중 6월 부터 먹기 좋은 살구 종류 및 효능 10가지에 대해 알아 보겠습니다. 레드푸드의 대표적인 종류인 토마토와 수박, 자두 등에는 라이코팬과 안토시아닌이 들어 있어 건강에 좋은 것으로 알려져 있는데요. 레드푸드 중에서도 크기는 작지만 영양은 풍부한 앵두를 소개합니다. 앵두 (Cherry). · 구입요령 : 알이 굵은 것, 광택이 나며 단단한 것이 좋습니다. · 유사재료 : 체리 (앵두보다 크기가 크고 단단하며 붉은색을 내는 색소인 안토시아닌이 혈중의 중성지방을 낮추고 몸에 좋은 콜레스테롤인 고밀도 지단백 콜레스테롤을 높여 대사증후군을 낮춰 줍니다.) · 보관법 : 앵두는 상온에서 보관시 익어서 물러질 경우가 있으므로.. 더보기 이전 1 다음
