세상숨은모든정보 #오십쇼 #라온 #유튜브 #복부 #비만 #예방 #좋은 #초여름 #제철 #채소 #5가지 썸네일형 리스트형 복부비만 예방에 좋은, 초여름 제철 채소 5가지! 행복한 하루 보내시고 계신가요.안녕 하세요 라온 입니다. 한낮에는 땀이 날 정도로 기온이 오르는 초여름 시즌 입니다. 더울수록 시원하고 달콤한 음식을 찾게 되는데, 고당도 음식을 먹으면서 운동을 병행하지 않으면 뱃살도 늘어나기 쉬워 집니다.초 여름 뱃살 다이어트에는 칼로리가 낮은 신선한 제철 채소가 제격 입니다. 특히 영양은 풍부하지만 칼로리가 낮아서 복부비만 예방에 좋은, 초여름 제철 채소 5가지를 알아 보겠습니다. 그럼 영상 시작 하겠습니다. "구독"과 "좋아요"는 영상 제작에 큰 힘이 됩니다. ◆ 첫 번째 - 비트여름 제철 채소인 비트에는 ‘베타인’이라는 미량 영양소가 들어 있습니다. 이 성분은 복부 지방과 인슐린 저항성과 연관이 있는 유전자를 잠그는 효능이 있습니다. 비트에 들어있는 질산염은 혈압.. 더보기 이전 1 다음
