세상숨은모든정보 #오십쇼 #라온 #유튜브 #잘못 #알고 #있는 #다이어트 #오해 #진실 #4가지 썸네일형 리스트형 잘못알고 있는 다이어트에 관한 오해와 진실 4가지 행복한 하루 보내시고 계신가요. 안녕 하세요 라온 입니다. 다이어트를 시작하면, 매일 체중계 숫자에 매달리게 됩니다. 체중 감량을 위해 처음에는 극단적인 식사량 제한으로 몸무게가 줄어들지만, 그게 체지방이 아니라 수분이라면...? 지방은 마지막에 빠진다는데, 그럼 어떻게 체중을 줄여야 진짜 살, 즉 체지방이 빠질까? 요즘엔 각종 블로그와 유튜브마다 다이어트 정보가 넘쳐 납니다. 체중 감량에 대한 흔한 오해와 진실을 알아 보겠습니다. 그럼 영상 시작 하겠습니다. "구독"과 "좋아요"는 영상 제작에 큰 힘이 됩니다. 다이어트하는 사람들은 체지방을 줄이려고 합니다. 하지만 우리 몸에는 두 가지 타입의 지방이 있습니다. 비만의 원인이 되는 흰색 지방과, 비만을 극복하는데 도움이 되는 갈색지방 입니다. 갈색 지방.. 더보기 이전 1 다음
