세상숨은모든정보 #오십쇼 #라온 #유튜브 #칼로리 #태우고 #신진대사 #촉진하고 #나쁜 #지방 #줄여주는 #착한음식 #8가지 썸네일형 리스트형 칼로리를 태우고 신진 대사를 촉진하고 나쁜 지방을 줄여주는 착한 음식 8가지! 행복한 하루 보내시고 계신가요. 안녕 하세요 라온 입니다. 몸 속 체지방이 많아지면 비만 뿐만 아니라 고지혈증, 고혈압, 당뇨병 등 각종 성인병까지 유발하게 됩니다. 이런 체지방을 어떻게 줄일 수 있을까요? 정말 살을 빼려고 한다면, 먹을수록 칼로리를 태우는 음식을 선택해야 합니다. 또한 어떤 음식들은 신진대사를 더욱 활발하게 하는 영양소가 들어있어서 살 빠지는 효과를 냅니다. 칼로리를 태우고 신진대사를 촉진하는 등, 결국 ‘나쁜 지방’을 줄여주는 착한 음식 8가지를 알아 보겠습니다. 그럼 영상 시작 하겠습니다. "구독"과 "좋아요"는 영상 제작에 큰 힘이 됩니다. ◆ 첫 번째 - 베리류. 아사이베리, 블루베리 등 베리류에는 수분과 식이섬유가 풍부하게 들어 있습니다. 오랫동안 포만감을 느끼게 해 살을 빼.. 더보기 이전 1 다음
