세상숨은모든정보 #오십쇼 #라온 #유튜브 #슈퍼푸드 #봄철 #봄 #대표 #음식 #건강 # 썸네일형 리스트형 봄철 환절기 건강 몸에 좋은 슈퍼푸드로 챙기세요. 행복한 하루 보내시고 계신가요. 안녕하세요 라온 입니다. 음식을 잘 선택하면 당신의 건강 운명을 좋은 방향으로 바꿀수 있습니다. 좋은 음식은 기분과 집중력, 에너지, 피부, 그리소 신진대사 등을 향상 시킬 수 있습니다. 음식중 매우 좋은 음식을 슈퍼 푸드라고 부릅니다. 슈퍼 푸드는 항산화물질, 폴리페놀, 비타민, 미네랄 등 각종 영양소가 듬뿍 들어있는 건강한 음식을 말합니다. 봄철을 대표하는 슈퍼 푸드 8가지 알아 보겠습니다. 그럼 영상 시작 하겠습니다. "구독" 과 "좋아요" 는 영상 제작에 큰 힘이 됩니다. 첫 번째 - 호두. 마음을 안정시키는 데 좋은 식품 입니다. 호두에는 신체가 ‘행복 호르몬’으로 불리는 세로토닌을 만들어내는 데 필요한 아미노산의 일종인 트립토판이 많이 들어 있습니다. 호두는 기.. 더보기 이전 1 다음
